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职场健康:根据你职业吃水果

(作者: admin 来源:无锡技工网  采编:admin  更新时间:2006/3/23 13:10:47 共有1417人次浏览)
  大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,据俄罗斯媒体报道。“不同的水果具有不同的独特功能。”该报道选择了大众常见的柿子、菠萝、香蕉、梨、猕猴桃、葡萄、芒果七种水果进行了具体分析。 
  柿子:疲惫不堪的体力劳动者和司机。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,
  而柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成。熟柿子是深红色(有些棕色),而且非常软,看样子好像熟过头了一样。柿子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 
  菠萝:很适合运动员。它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。
  香蕉:适合服务员。香蕉可以令服务员对消费者的态度更好一些,它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
  梨:经常坐在电脑前的白领应该多吃,因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。
  猕猴桃:老人和孩子可以多吃一些,因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。
  葡萄:有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。
  芒果:适合女性。含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。
  现在读者可以根据上述水果的不同的特点,选择既适合自己职业,又适合自己口味的水果啦!
 
                                                           来源:21cn 


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